Попал в кредитную яму много кредитов в сбербанке и МФО Организациях чтобы

Попал в кредитную яму много кредитов в сбербанке и МФО. Организациях чтобы выправить ситуацию мне необходимо погасить все микрокредиты, а затем начать выплачивать кредиты в сбере. Но при этом возникнет просрочка около 3 месяцев. Как мне себя вести в такой ситуации с банком и есть ли какие нибудь пути решения данной проблемы. От обязательств не отказываюсь хотел бы получить отсрочку , но не подхожу не под одну из категорий согласно требованиям банка. Потому что сам виноват в накоплении такого крупного долга.