Что делать если заставляют писать рапорт по собственному желанию что бы уйти

Что делать если заставляют писать рапорт по собственному желанию что бы уйти из спорта из за инцидента , я вообще курсант и получилось так что перед убытием на тренировку я стоял у дежурной части и достал телефон ( он запрещен но во время ухода на тренировку его можно иметь при себе ) не увидел зам начальника по институту и не подал смирно стоящим возле меня курсантам после чего меня попросили написать объяснение на имя начальника ,ожидаемая дата встречи с начальником это в понедельник сегодня 30.03.2024