Как уменьшить сумму долга по алиментам

Здравствуйте! Я являюсь должником по алиментам, долг рос несколько лет, последние 3 года плачу алименты и выплачиваю долг. являюсь официально безработным. С судебными приставами встречаюсь регулярно. на декабрь 2013 года долг составлял 120 тысяч, с новыми расчетами 2014 года мой долг вырос до 390 тысяч рублей, в законе сказано, что задолженность по алиментам определяется исходя из размера средней заработной платы в Российской Федерации на момент взыскания задолженности, но я же выплачивал задолженность в предыдущих годах! Как уменьшить сумму долга, и долг вырос не по моей вине ,супруга скрыла подачу на алименты, проживая со мной не дала возможности быть оповещенным, только спустя 2 года, когда супруга переехала выяснился факт задолженности по алиментам! Помогите вылезти из долговой ямы!