Как вернуть долг всей суммы сразу и неустойку за удержание денежных средств

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я дала взайм 250000 (двести пятьдесят тысяч) рублей по расписке, в которой было прописано что возврат будет производиться ежемесячно в размере 14000 (четырнадцати тысяч) рублей. Должница выплачивала в течение четырех месяцев, а теперь пропала, не отвечает на звонки и смс. Как я могу вернуть долг всей суммы сразу и неустойку за удержание денежных средств?