История тревоги и призыва: как взаимодействовать с военкоматом при панических атаках

здравствуйте, я мужчина 29 лет, я ходил в гос клинику "Клиника Неврозов" с жалобой на панические атаки и тревогу, в стационаре не лежал, ходил к психотерапевту и психологу, принимал рецептурные препараты, было это несколько лет назад я не служил, но мне приходили повестки для прохождения мед комиссии, одна только мысль об этом у меня вызывает очень сильный страх, особенно в нынешних реалиях я надеялся что это все закончится, когда мне исполнится 27, однако подняли потолок призыва до 30, сейчас уже работают электронные повестки и в течение недели на меня будут наложены ограничения на фоне этого у меня снова начались панические атаки, я думаю сделать доверенность на маму, получить выписку из клиники, как мне потом правильно взаимодействовать с военкоматом?