Как противостоять давлению работодателя и добиться увольнения по сокращению с выплатами

Работодатель хочет уволить меня по якобы причине сокращения штата.Меня он об этом не предупреждал, но попросил менеджера на меня надавить, чтобы я написала заявление по собственному. У работодателя три плана действий: 1. Склонить меня к написанию заявления на увольнение по собственному желанию 2. Если я отказываюсь уходить по собственному, довести меня до этого постоянными дисциплинарными взысканиями. 3. Этот вариант они рассматривают как самый крайний- увольнение по сокращению.Так как компания не хочет терять деньги и выплачивать положенную сумму после увольнения по сокращению, а я не собираюсь писать заявление по собственному желанию, они будут всеми силами давить меня методом взысканий и объяснительных, чтобы в конце концов уволить без выплат. На днях меня вызовут на разговор с просьбой написать заявление. Мне нужна помощь юриста, чтобы знать что говорить и как привести к варианту увольнения по сокращению, потому что жизни в этой компании мне точно не дадут.