Подскажите как получить декретные если замозанятый

Да никак. Самозанятые не имеют прав на декретные.

Только при оформлении по ТК РФ.

Здравствуйте!

Вы просто самозанятая или ИП -самозанятая?

Просто самозанятый не имеет права, а ИП на ПНД имеет при соблюдении условий:

• регистрация в СФР как добровольного страхователя
• Внесение платежа до 31 декабря предыдущего года

 Есть возможность получения выплат по БИР ,если отпуск по беременности и родам начался в течение одного месяца после увольнения и по одной из причин, то  можно обратиться к своему бывшему работодателю за выплатами по БиР:

•  переезд женщины по месту жительства мужа (например, военного отправили служить в другой регион), если она подтвердит это документально,
• по медицинскому заключению, когда требуется лечение в другом субъекте или нельзя работать,

•  увольнение по причине, что вынуждена заботиться о члене семьи с ограничениями по здоровью или об инвалиде первой группы-100% от среднего заработка за каждый день. 
•  при увольнении в связи с ликвидацией организации или закрытием ИП.

женщина имеет право на пособие в течение 12 месяцев после увольнения, если она в этот период зарегистрировалась в центре занятости как безработная