Большая нагрузка молодому специалисту в школе

Здравствуйте. Почти год,как я работаю учителем по физической культуре в школе. Я молодой специалист. С самого начала,меня загрузили большой работай, Дали 30 часов в неделю,инструктора по физ.культуре и отвечаю за военкомат. Работы очень много. И за все это,я получаю 20-22 тыс. Работаю в городе. Премий толком не бывает,хотя результаты показываю хорошие. Зарплата не постоянная,замечал,что обманывают и не только я замечал. Но стоит спросить у директора или у бухгалтерии,то ничего не отвечают толком. Заговариваются,ничего не понятно,смеются. Сели на шею,вечно отправляют везде,то на соправождение,даже не по моему порту,то еще куда. Это уже надоело,терпеть уже не могу, Куда можно обратиться,что бы эти твари,поняли,какого это,бессилие. Спасибо