Я столкнулся с ситуацией когда интернет провайдер намеренно снижает скорость соединения ссылаясь

Сначала стоит попробовать решить проблему с провайдером через службу поддержки.

Если в течение 10 дней проблема не решается, можно обратиться в следующие инстанции:

• Роскомнадзор. Ведомство специализируется на контроле качества связи, скорости интернета и т. д.. После проверки обращения Роскомнадзор выдаст оператору предписание об устранении нарушений.
• Роспотребнадзор. Федеральная служба по защите прав потребителей.

Здравствуйте. Действуйте поэтапно: сначала фиксация затем  претензия,  жалобы , суд.  

Если провайдер нарушает договор можно требовать перерасчет и компенсацию.  

Если снижение скорости незаконно  Роскомнадзор и суд помогут восстановить справедливость.