Как забрать дочь у бывшего гражданского мужа-инвалида после решения суда: иск об изменении места жительства ребенка

Здравствуйте. Мой бывший гражданский муж подал на меня в суд . В исковом заявлении он просил назначить местожительство нашей общей дочери,ей 4,5 года , у него и подал также на алименты. В итоге суд принял решение не в мою пользу, так как на тот момент я официально не работала. Хотя декрет на тот момент закончился, но не работала я год после выхода из декрета, так как ухаживала за отцом своей дочери,то есть за тем,кто подал на меня в суд. Дело в том,что он в 2024 году упал с высоты третьего этажа в состоянии алкогольного опьянения и стал инвалидом второй группы. Проживает он в деревне со своей матерью пенсионеркой , у которой плохое состояние здоровья, у нее артрит. Вобщем на данный момент отец ребенка не разрешает ни видеться с дочерью и даже разговаривать по телефону. На данный момент я работаю,жду официального оформления, жилье есть, двухкомнатная квартира. Хотелось бы узнать какие требования ко мне будут у суда, я хочу забрать дочь обратно к себе. Как правильно составить исковое заявление