Меня задержали гибдд выявили что я покурил канабис Теперь меня полиция

Здравствуйте. Не признавайте вину без адвоката.  

Не рассказывайте, где и с кем употребляли это лишняя информация. 

Здравствуйте. Вам должны отправить на сдачу анализов которая подтвердить или нет факт употребления. До этого момента ссылайтесь на ст. 51 конституции РФ.

Что касаемо наказания в случае доказанности, то штраф 4000 руб., лишение прав от 1 года. 

Когда полиция спрашивает об условиях употребления наркотиков, лучше отвечать кратко и нейтрально: что это было для личного употребления, что это было разово, и что источника не указывается (не требуется сообщать).