Я находилась на семейном образовании в школу ходила раз в год

Здравствуйте, я находилась на семейном образовании, в школу ходила раз в год писать контрольные. Проблема возникла такая: мне в аттестат по физкультуре хотят поставить "4", хотя я не думаю, что контрольную за 11 класс я написала ниже "5" . Я попросила учителя найти эту контрольную и ещё раз проверить, а мне ответили, что у меня в любом случае выше "4" быть не может , так как я практической частью не занималась. Когда я приходила на контрольные с меня её никто и не требовал, давали только письменный тест. Ответьте, пожалуйста, что сделать в этой ситуации